8 consejos para limpiar la plancha de cocina en casa
La plancha de cocina es un utensilio muy práctico para preparar carnes, vegetales, pescados y otros alimentos de forma saludable. Sin embargo, su uso frecuente puede provocar la acumulación de grasa, restos de comida e incluso óxido.
Muchas personas intentan eliminar estas impurezas frotando con fuerza o utilizando productos químicos agresivos, pero eso no siempre es necesario. Existen métodos simples y naturales que permiten limpiar la plancha de cocina de manera efectiva, usando ingredientes que probablemente ya tienes en casa.
1. Mezcla de vinagre, agua y detergente

El vinagre es un clásico para limpiar la plancha de cocina gracias a su contenido de ácido acético, una sustancia que actúa como desinfectante y eliminador de olores. Además, estudios científicos respaldan su eficacia para neutralizar malos olores al romper las moléculas que los causan.
Ingredientes:
- 1/2 taza de vinagre blanco
- 1/2 taza de agua
- Un chorrito de detergente para platos
Procedimiento:
- Mezcla el vinagre, el agua y el detergente en un rociador.
- Rocía la superficie de la plancha, preferentemente cuando ya esté fría.
- Deja actuar la solución durante unos minutos, especialmente en las zonas con más grasa.
- Frota con una esponja suave o un paño de cocina.
- Enjuaga con agua limpia. En este paso, conviene siempre tener un grifo de cocina con tubo flexible, para poder llegar con más facilidad a todos los rincones de la plancha. Por ejemplo, el Grifo Cocina Extraible Caño Giratorio negro BARNAFOSS BLACK está confeccionado con materiales de alta calidad, resistentes y sin plomo, con garantía de larga duración. No se oxida y no sufre ninguna forma de desgaste con el uso, gracias también a su acabado en negro antihuella.
- Seca bien con un paño.
2. Bicarbonato de sodio y detergente

El bicarbonato de sodio es un ingrediente versátil con propiedades desengrasantes y desodorantes, por lo que es perfecto para limpiar la plancha de cocina. También funciona como un abrasivo suave que no daña el material de la plancha. Estudios confirman que es eficaz como desinfectante natural.
Ingredientes:
- 1/2 taza de bicarbonato de sodio
- 2 cucharadas de detergente líquido
Procedimiento:
- Mezcla ambos ingredientes hasta formar una pasta espesa.
- Aplica la pasta sobre la superficie de la plancha, haciendo énfasis en las ranuras y manchas difíciles.
- Frota con un cepillo suave o una esponja no metálica.
- Deja actuar unos minutos si hay restos muy adheridos.
- Retira con un paño húmedo y seca bien.
3. Hielo sobre la plancha caliente
Una técnica menos conocida para limpiar la plancha de cocina, pero muy eficaz, consiste en usar hielo sobre la plancha cuando todavía está caliente. El choque térmico entre el calor y el frío ayuda a despegar los residuos incrustados.
Ingredientes:
- Varios cubos de hielo
- Espátula de cocina
- Paño húmedo
Procedimiento:
- Comienza después de usar la plancha, o caliéntala durante unos minutos si ya está fría.
- Coloca los cubos de hielo directamente sobre la superficie caliente (usa guantes para protección).
- El hielo se derretirá rápidamente, generando vapor que afloja la grasa pegada.
- Usa una espátula para raspar suavemente los residuos.
- Limpia con un paño húmedo y deja secar.
4. Zumo de limón
El limón es otro aliado poderoso para limpiar la plancha de cocina y desinfectar. Su acidez natural ayuda a eliminar grasa y restos de óxido. Además, tiene propiedades antimicrobianas comprobadas.
Ingredientes:
- Jugo de 1 o 2 limones
- Paño o esponja
Procedimiento:
- Exprime el jugo directamente sobre la superficie de la plancha.
- Deja actuar durante 20 a 30 minutos.
- Frota con una esponja o paño para retirar los residuos.
- Enjuaga con agua limpia y seca con un paño.
El jugo de limón, además de ayudar a limpiar la plancha de cocina, ayuda a combatir el mal olor en la cocina y deja un aroma fresco y agradable.
Otros consejos extra para limpiar la plancha de cocina en casa

Además de estas técnicas, es importante incorporar buenos hábitos de limpieza. Aquí algunos consejos extra:
5. Limpia la plancha después de cada uso. Así evitarás que la grasa se acumule y será más fácil mantenerla en buen estado.
6. Evita usar estropajos metálicos, ya que pueden dañar la superficie y hacer que se oxide más fácilmente.
7. Seca bien después de cada limpieza para prevenir la formación de óxido.
8. Utiliza espátulas de silicona o madera para no rayar la superficie durante la cocción o limpieza.
¡Limpiar la plancha de cocina es muy importante!
La plancha de cocina es un método de cocción saludable, ya que permite preparar alimentos sin exceso de grasa, lo que se traduce en digestiones más ligeras y comidas más naturales. Pero para que funcione bien y no afecte el sabor de tus platos, es fundamental mantenerla en condiciones óptimas. Como has visto, no necesitas productos industriales ni procesos complicados para limpiar la plancha de cocina: basta con usar algunos ingredientes naturales y constancia en la limpieza.
Bibliografía
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- Takahara, Y. y otros (1994). [Study on odor control using wood vinegars (II). Application of wood vinegars to piggery wastes]. Nihon Koshu Eisei Zasshi. 1994 Feb;41(2):147-56. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8161831

