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Cómo crear un día de spa en casa: 10 tips

Crear un día de spa en casa

1. Pon música relajante

Día de spa en casa
Día de spa en casa
Día de spa en casa

Bibliografía

  • Linnemann, A., Ditzen, B., Strahler, J., Doerr, J. M., & Nater, U. M. (2015). Music listening as a means of stress reduction in daily life. Psychoneuroendocrinology, 60, 82-90. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26142566/
  • Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the Nervous System. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 681304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
  • Cleveland Clinic. (2023, April 16). Taking the plunge: 5 reasons baths are good for you. https://health.clevelandclinic.org/reasons-to-take-a-bath

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